『こころで』を文字って☆ここっと☆

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ときどきおこもり写真家。

ここっと＋通販部部長かおりです。

２０２３年１０月４日（水）いかがお過ごしですか。

ほぼ毎週水曜日更新ここっと＋通販部通信。

空気が乾燥してきました。

わたしが試してこれはっ！と思った漢方流喉のケア「はちみつ大根」の事を書きました。

興味のある方は読んでみて下さいね（＾＾）

はちみつと大根だけ！で喉のケア

漢方で食養生を試してみて身体が変わったわたし。

２～３ヶ月前２度、扁桃腺が腫れるという体調不良・・・

薬があまり得意でないわたし。

はちみつ大根？大根はちみつ？？大根飴？？？

いろいろ呼び方はあるようですが、様は大根を角切りにしてはちみつでつける。

１時間くらいしてはちみつと大根のエキスがでる。

このエキスがはちみつ大根。

こやつをダイレクトに飲んだり、白湯などで割って飲む。

わたしのオススメはダイレクト・白湯で割る。

夜飲んで寝て、２日目くらい？次の日？には扁桃腺の腫れもひいて気がついたら喉の腫れは気にならない。

即効性はないけれど、大体家にある食べ物で身体の不調が良くなるならこれはいいでしょ（＾＾）

はちみつアレルギーだったら無理だけど。

空気が乾燥してきたり、気温の変化もある今、作っておくといいと思う「はちみつ大根」

１日くらいつけたら大根を取り出せばいつでも飲める。
（わたしはズボラなんで飲み干すまで大根放置だけど）

毎晩寝る前にはちみつを飲んでから寝るのが習慣になってるけど、

喉のケアをしたい時ははちみつ大根？大根はちみつ？？大根飴？？？を飲んだり。

薬に頼るのもいいけど、食べ物などで体調ケアいかかでしょ？

はちみつ大根レシピ

適量の大根を角切りに。

アルコール消毒などした清潔な瓶や器にいれる。

角切りした大根がかぶるまではちみつをいれる。

だけ。

エキスが上にでてくるのでそれをのんでね。

エキスを出しまくった大根はそのまま食べるとはちみつ味の大根。

ムニッとした食感でサラダのアクセント？（になるかな？）として楽しんだりしてもいいと思う。

お試しあれー

急になんで？？

なんで漢方？？食養生って？？

と思った方もいらっしゃるかな。

勉強中だけど、わたしがセラピストとして活動させていただいてるのって

心の健康と結びついていると思っているんです。

身体が不調だと動きたくても動けない。

わたしはそんな日々を過ごしてきました。

昔から漢方には興味があったけど高そう。

とか

わたしには縁がないもの。

だと思ってたけど、こんなに身近で食べる＋飲むことで身体を整える事ができるんだ！！

自分で試してみていろいろ助けてもらってこれはセラピーの時にもお話できたりするな。

心身共に健康になってもらえるな。と思ったので

まだまだ知識はあさあさですがわたしが体験して良かった事を書いていけたらと思い書いてみました。

健康じゃないと笑えないし、働けないし。

食欲もわかないし、生きる意欲もわかないでしょ。

日々食べるものや飲むものがその時のあなたに合ってると、驚くことに身体が反応して元気に近づいていけるんだ。

こんな事を経験者としてお話できたら。

どなたかのお力になれたらな。と思って。

日々の食事で身体整うって手軽でいいでしょ（＾＾）

まずは旬の果物・野菜や飲み物を摂ること。オススメです！

その時に出てきたものは、その時に必要なもの。

梨は体を潤してくれるし・・・という具合です。

興味のある方は食養生などで調べてみて下さいね。

Ｘ（旧Twitter）などでも漢方情報ありますから。

あなたにあった情報源をみつけて楽しんでみて下さいね！

最後まで読んで下さりありがとうございます（＾人＾）

引き続き無理なく！楽しんじゃいましょ！
ここっと＋通販部部長 かおり

わたしの住む東京都日野市、雨です。
雨の日や朝露のある時こんな写真が撮れるのでオススメです！

なんとなく若くピチピチしてるコロッコロの水滴ちゃんがかわいい！
その時その時楽しめるといいですよね。

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