☆心を整える＋映すセラピー
☆ここっと☆
あなたの良さを一緒に引き出すため
セラピストとか写真とかとかやってます
ここっと代表 かおりです！
本日も東京都日野市からお届けしています！
２０２０年３月３日（火）いかがお過ごしですか。
自分自身の癒し方
知ってますか？
自分自身の癒し方。
あなたの名前の音からわかるんですよ。癒し方。
癒しのメッセージを
花粉症とか、買い占めとか、ウイルスとか
いろんなものと戦ってたら疲れちゃいますよね。
そんな時に自分自身を癒す方法を知ってると
いつもの穏やかな気持ちにもどれますよ。
癒しのメッセージを受けとるには
やっていただきたいことがあります。
・名前が漢字の方は平仮名にして下さいね。
・２・３・５文字（５文字以上）の方は２文字目の文字が、
４文字の方は３文字目が癒やしのメッセージです。
例えば「香織」平仮名にして「かおり」
３文字だから「お」が癒しのメッセージをくれます。
【あ・い】
http://cocoto-kimie.com/blog/20190111
【う・え・お】
http://cocoto-kimie.com/blog/20190215
【か・き・く・け・こ】
http://cocoto-kimie.com/blog/20190405
【さ・し・す・せ・そ】
http://cocoto-kimie.com/blog/20190722
【た・ち・つ・て・と】
http://cocoto-kimie.com/blog/20191121
【な・に・ぬ・ね・の】
http://cocoto-kimie.com/blog/20191125
【は・ひ・ふ・へ・ほ】
http://cocoto-kimie.com/blog/20191122
【ま・み・む・め・も】
http://cocoto-kimie.com/blog/20191029
【や・ゆ・よ】
http://cocoto-kimie.com/blog/20190410
【ら・り・る・れ・ろ】
http://cocoto-kimie.com/blog/20190307
【わ・を・ん】
http://cocoto-kimie.com/blog/20190212
他の方法ないの？
名前で癒されるかも知れないけど、
手っ取り早い方法ないの？
沢山ありますよ！
無理に笑うんです(^▽^)
声だして笑っちゃってもいいかも。
太陽にあたる
外出できなくても、ベランダにでたり
外の空気を吸うだけでもいいと思います。
アロマオイルをたく
香りで癒されますよ。
ラベンダーとかオススメです。
（ベタですまん）
癒される写真をみる
森林の写真とか
キレイな写真をみるだけでも。
大声で叫ぶ！
布団のなかに潜り大声を出せば
近所迷惑にならない・・・かな。
呼吸を整える
１分間に１８回の呼吸がいいそう。
呼吸に意識を向けると
落ち着いてきますよ。
大好きなものを食べる
飲み物でもいいです。
好きなものを食べたり飲んだりして下さい。
足湯をする
湯船につかれなくても
ふにゃ～っとリラックスできるんです。
ここにアロマオイルをたらしてもいいですね。
ご自宅でできることを書いてみました。
できそうなことがあれば試してみて下さいね。
わたしは大好きなものを食べましたよ。
お名前からのメッセージなど受けて
ご自身を癒すのもいいですよ（＾＾）
自分のご機嫌とりはあなたしかできません。
あなたがHAPPYだと
ご家族・お子さん・友達・大切な方も幸せ。
まずはご自身を癒して下さいね。
（Twitterで言ってることと違っちゃってるかな・・・）
最後までお付き合い下さり
ありがとうございます（＾人＾）
ここっと代表 かおり
お雛様。
ひな祭りですね。
特別なことをしませんが、
自分をねぎらいながら
ゆったりしようと思います。
引き続き楽しんじゃいましょ♪
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